Un Amour-Haine de 15 Ans
Il y a environ 15 ans, j’ai créé mon premier compte Facebook. C’était en 2008, j’étais à Paris, et tout le monde parlait de ce nouveau truc. J’ai pensé, « Pourquoi pas? ».
Et puis, Instagram est arrivé. Et Twitter. Et LinkedIn. Et avant que je ne m’en rende compte, j’étais accro. Complètement. Totalement. Irrémédiablement.
Mais aujourd’hui, je suis de nouveau en train de désactiver mes comptes. Pourquoi? Parce que, honnêtement, je n’en peux plus.
Le Problème avec les Algorithmes
Vous savez, ces algorithmes qui décident ce que vous voyez? Ils sont censés être « intelligents », mais franchement, ils sont aussi prévisibles qu’un feuilleton télé.
La semaine dernière, j’ai parlé avec une amie, appelons-la Marie. Elle m’a dit: « Édith, j’ai vu une vidéo de chat sur mon fil, puis soudain, c’était des publicités pour des chats. Puis des vidéos de chats encore. C’est comme s’ils savaient que j’aime les chats! »
Et c’est exactement le problème. Ils savent trop de choses. Ils créent des bulles. Des bulles où l’on ne voit que ce que l’on veut voir. Et ça, c’est dangereux.
Le Temps Perdu
Je ne sais pas pour vous, mais moi, je passe trop de temps sur ces plateformes. Trop de temps à scroll, scroll, scroll. À regarder des vidéos inutiles, à lire des articles qui ne m’apprennent rien.
L’autre jour, j’ai décidé de compter. 36 heures par mois. C’est le temps que je passe sur les réseaux sociaux. 36 heures! C’est presque deux jours entiers. Deux jours que je pourrais passer à lire, à écrire, à vivre.
Alors, j’ai décidé de faire quelque chose. J’ai commencé à suivre des healthy lifestyle tips daily habits. Moins de temps sur les réseaux, plus de temps pour moi.
Les Fausses Connexions
Les réseaux sociaux nous donnent l’illusion de la connexion. On a des « amis » partout. Des « suiveurs ». Des « likes ». Mais est-ce que c’est vraiment de la connexion?
Il y a quelques mois, j’ai rencontré un collègue, Dave, pour un café. On a parlé de ça. Il m’a dit: « Édith, tu sais, j’ai 500 amis sur Facebook. Mais si je devais appeler un d’eux pour de l’aide, je ne sais pas qui je pourrais appeler. »
C’est triste, non? On a l’impression d’être connectés, mais en réalité, on est plus seuls que jamais.
La Comparaison est un Voleur de Joie
Et puis, il y a le problème de la comparaison. On voit les vies parfaites des autres. Les voyages, les succès, les corps parfaits. Et on se dit: « Pourquoi pas moi? »
Je l’ai vécu. Il y a quelques semaines, j’ai vu une photo d’une ancienne camarade de classe. Elle était à Bali, sur une plage paradisiaque. Et moi, j’étais dans mon appartement, à regarder la pluie. Je me suis sentie mal. Vraiment mal.
Mais c’est juste une illusion. Personne ne poste les moments où il est triste, où il a peur, où il doute. Personne ne poste les moments où il est juste… normal.
Pourquoi Je Reviens Toujours?
Alors, pourquoi je reviens toujours? Pourquoi je réactive mes comptes, encore et encore?
Parce que, honnêtement, c’est addictif. C’est comme un ex que l’on sait mauvais pour nous, mais auquel on revient quand même. Parce que c’est facile. Parce que c’est là. Parce que tout le monde le fait.
Mais cette fois, c’est différent. Cette fois, je suis déterminée. Je vais essayer de réduire mon temps sur les réseaux. Je vais essayer de vivre ma vie, pas la vie des autres.
Une Expérience Sociale
Et vous, qu’en pensez-vous? Vous êtes accro aux réseaux sociaux? Vous avez essayé de réduire votre temps? Dites-le moi dans les commentaires!
Oh, attendez. Je ne peux pas lire les commentaires. Parce que je suis en train de désactiver mes comptes. Encore.
À propos de l’auteur: Édith Lefèvre est une rédactrice en chef senior avec plus de 20 ans d’expérience dans l’édition de magazines. Elle vit à Lyon avec son chat, Minou, et passe trop de temps à débattre sur les réseaux sociaux.
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